Il concetto di vulnerabilità può apparire molto diverso a seconda della posizione in cui ci si trova. Spesso applaudiamo l’onestà e il coraggio di chi si mette in gioco in modo audace. E quando tocca a noi, temiamo di apparire deboli, fragili o imperfetti.
La verità è che siamo tuti vulnerabili, in ogni momento, sia quando lo mostriamo al mondo sia quando lo nascondiamo. La vulnerabilità può sembrare terrificante, ma i suoi vantaggi spirituali sono immensi. Ci può aiutare a superare più velocemente le nostre emozioni dolorose, ci permette di vivere una vita autentica ed è la chiave per approfondire intimità e fiducia.
Ecco 3 modi per abbracciare la vulnerabilità e vivere una vita più autentica:
1. Comincia ad essere onesto con te stesso.
Siamo tutti imperfetti, ma spesso cerchiamo di nascondere la nostra vulnerabilità e diamo un’immagine non del tutto sincera di noi stessi al mondo. Quando mostriamo una falsa versione di noi stessi al mondo, iniziamo a mentire a noi stessi. Questo non è sano né dal punto di visa psicologico né da quello spirituale. Il pericolo è di perdere l’abilità di essere sinceri, persino con noi stessi.
Per vivere in modo autentico, bisogna innanzitutto imparare ad essere onesti con se stessi. Scopri dove non ti senti a tuo agio con te stesso e quali parti di te stai cercando di nascondere. Scopri dove e perché stai mentendo a te stesso. È importante conoscere la propria storia, le proprie lotte, le proprie vittorie, i propri doni e le proprie tendenze peggiori ed accettarle tutte come parti integranti di ciò che ti rende “te”. Una volta che sei veramente onesto con te stesso, puoi iniziare ad essere onesto e vulnerabile anche con le altre persone e vivere una vita più autentica.
2. Sforzati ad essere più aperto con le persone più vicine.
La vulnerabilità è uno strumento potente, ma non significa che dobbiamo essere vulnerabili con chiunque incontriamo. Quando siamo vulnerabili con le persone sbagliate che finiscono per ferirci, possiamo costruire dei muri per proteggerci da futuri rifiuti, ferrite e dolori e passare la vita a cercare di coprire le nostre debolezze.
Condividi I tuoi pensieri, sentimenti, esperienze e paure più profondi solo con le persone che si sono guadagnate il diritto di ascoltarli. Nel momento più appropriato, essere vulnerabili con il tuo partner, la tua famiglia o i tuoi amici più stretti è un modo potente per approfondire e rafforzare queste relazioni. Lavora per essere vulnerabile con le persone che ti amano e ti supportano.
3. Non temere l’imbarazzo: fa bene all’anima!
Ci sono momenti in cui la vita ci rende vulnerabili in modi che sfuggono al nostro controllo. Può essere imbarazzante che altri vedano i nostri difetti o i nostri errori. Ma la saggezza della Kabbalah insegna che l’imbarazzo in realtà è una cosa positiva.
La vulnerabilità è così importante perché ci aiuta a rompere il nostro ego. Il nostro ego crea una barriera che blocca le benedizioni, la crescita e la Luce. È la forza che ci convince che abbiamo bisogno di essere perfetti in ogni momento. Essere vulnerabili e, a volte, imbarazzati è un modo davvero proattivo per diminuire il nostro ego e aprirci alla Luce e alle benedizioni.
Troppo spesso, le persone passano la vita a non fare le cose che vorrebbero per paura dell’opinione della gente, anche degli sconosciuti. Non otterrai mai l’ammirazione o l’accettazione da parte di tutti, né dovresti sforzarti per ottenerla da qualcuno che sia diverso da te stesso e dal Creatore. A volte le persone ti giudicheranno o ti fraintenderanno e va bene così. Succederà. Sappi che ogni volta che senti il dolore dell’imbarazzo, il tuo ego si sta sgretolando, permettendo a più benedizioni di entrare nella tua vita.
Cosa significa per te la vulnerabilità? Lo vedi come un atto di debolezza o di forza? Essere vulnerabile fa paura e non sempre è facile, ma l’alternativa è una vita di opportunità mancate. Una vita autentica inizia con un’onesta riflessione su sé stessi. Apriti con le persone amate e senza la paura di provare un po’ di imbarazzo lungo la strada. I benefici dell’essere vulnerabili non sono sempre evidenti sul momento, ma i benefici per la nostra anima sono immensi.
