Ad un certo livello, tutti i nostri obiettivi nella vita riportano ad una domanda centrale: cosa mi renderà felice? Cerchiamo relazioni, carriere ed avventure nella Speranza che ci portino gioia e appagamento. Allora come mai così tante persone sono semplicemente infelici
La saggezza della Kabbalah insegna che ognuno di noi è destinato a vivere una vita felice per la maggior parte del tempo. Non si tratta solo dei momenti importanti, ma di vivere nella vera felicità ogni giorno della nostra vita. Non è solo possibile da raggiungere, ma è lo scopo stesso per cui le nostre anime sono venute in questo mondo.
Ecco 5 consigli per essere felici ogni giorno:
1. Lascia andare l’idea di come le cose “dovrebbero” essere.
Troppo spesso, creiamo un’immagine nella nostra mente di come pensiamo la nostra vita dovrebbe apparire o di cosa abbiamo bisogno di raggiungere per essere felici. Quando queste cose non avvengono, rimaniamo delusi, frustrati e ci demoralizziamo.
Avere certezza nel Creatore significa sapere che sei esattamente dove devi essere per la crescita della tua anima. I momenti in cui la vita è disordinate, imprevedibile, dolorosa o sconosciuta sono quelli in cui la tua anima si estende. Abbraccia quei momenti e fidati del processo. Lascia andare tutto ciò che pensavi che la vita ti avrebbe dato, che avresti dovuto avere o che ti sono dovute. Sappi che ti sta conducendo in un luogo che supera di gran lunga quello che tu puoi immaginare per te stesso.
2. Lavora per essere più altruista.
Spesso pensiamo alla felicità come all’effetto di qualcosa di esterno: per esempio, una grande promozione o una nuova relazione che scatena la gioia in noi. Ma l’appagamento vero e duraturo nasce dall’interno. Il modo per perseguire la felicità è cambiare chi siamo e migliorare noi stessi, permettendoci di sperimentare la felicità in sintonia con la nostra anima.
Ogni azione di egoismo, specialmente qualsiasi azione che ferisca qualcuno, non è in sintonia con la natura della nostra anima e quindi rende molto più difficile per noi essere felici. Più diventiamo altruisti, più agiamo in sintonia con la nostra vera essenza e questo è ciò che ci dona pace interiore ed armonia.
3. Concentrati meno su ciò che gli altri pensano di te.
Passiamo così tanto tempo a preoccuparci di cosa pensano e dicono gli altri di noi che questo spesso ci porta a perseguire le cose sbagliate in cerca della felicità. Cerchiamo di impressionare le persone o di zittire I detrattori ottenendo molti soldi, carriere potenti e relazioni degne di Instagram. Anche se non c’è nulla di sbagliato in nessuno di questi risultati, perseguirli in modo che le altre persone ci vedano in un certo modo significa muoversi da un luogo di ego piuttosto che dall’anima.
La nostra anima non si preoccupa di ciò che gli altri pensano di noi. Qualsiasi enfasi che poniamo su come siamo visti, su come siamo considerati e su ciò che la gente dice di noi ci allontana dalla nostra essenza e ci ruba la nostra felicità.
Chiedi a te stesso come mai stai inseguendo le cose che vuoi nella vita. È per cambiare il modo in cui gli altri ti vedono o perché hai il desiderio più profondo di sperimentare la vita in quel modo?
4. Trova il modo per apprezzare di più le tue benedizioni e le tue sfide.
Uno dei modi migliori per raggiungere la felicità non è di ottenere di più, ma apprezzare maggiormente ciò che si ha già. Ognuno di noi in questo momento nella sua vita ha già abbastanza cose per provare grande gioia, se solo sviluppasse un sufficiente apprezzamento per esse.
Risveglia l’apprezzamento per le benedizioni che hai. Non solo per il Cielo Azzurro e il canto degli uccelli, ma anche per le sfide e gli ostacoli che devi affrontare, sapendo che ti stanno aiutando a crescere. Il nostro scopo in questo mondo è di cambiare e il cambiamento spesso avviene attraverso le difficoltà e la lotta. L’apprezzamento è la chiave per la felicità a lungo termine.
5. Scegli di darti il permesso per essere felice oggi.
Quante volte hai pensato che saresti stato felice una volta raggiunto o trovato quel qualcosa che desideravi? Magari un buon lavoro, più soldi, l’anima gemelli, un figlio. Dall’altra parte, forse hai pensato “Se solo questa sfida non stesse accadendo proprio adesso, sarei felice”.
Troppo spesso, cadiamo nell’illusione che la felicità sia l’obiettivo finale verso cui stiamo lavorando, invece di qualcosa a cui possiamo accedere ogni giorno, anche nei momenti di difficoltà. Pensiamo che una volta raggiunta la nostra meta, avremo una felicità duratura. Ci aspettiamo che accada. Troppo spesso, anche una volta raggiunti quegli obiettivi, scopriamo di essere ancora in qualche modo infelici.
La maggior parte delle persone non realizza che possiamo scegliere la felicità ogni giorno. Datti il permesso di essere felice. La felicità non è il risultato finale; è uno strumento che possiamo utilizzare nel qui e ora per alleviare qualsiasi oscurità e rivelare la Luce nelle nostre benedizioni nella sua massima capacità.
Tante persone vogliono semplicemente una sola cosa nella vita: essere felici. Eppure, può sembrare così difficile da ottenere e la ragione è che spesso inseguiamo la felicità nella direzione sbagliata. Le cose esterne possono aumentare la nostra gioia, ma da sole non possono essere il fondamento della nostra felicità. Più lasciamo andare le nostre aspettative, così come di quelle degli altri, e lavoriamo per trasformarci in persone più altruiste e riconoscenti, più possiamo trovare la felicità nel processo disordinato della vita.
