Le concept de vulnérabilité peut revêtir des aspects très différents selon l'endroit où l'on se trouve. Souvent, nous applaudissons l'honnêteté et le courage d'autres personnes qui s'exposent au monde de manière audacieuse. En revanche, lorsqu'il s'agit de nous-mêmes, nous avons tendance à craindre de paraître faibles, faillibles ou imparfaits.
En vérité, nous sommes tous vulnérables. Tout le temps. Que nous le montrions à ceux qui nous entourent ou non. La vulnérabilité peut paraître terrifiante, mais pourtant, ses bénéfices spirituels sont immenses. Elle peut nous aider à surmonter plus rapidement les émotions douloureuses, nous permettre de vivre une vie plus authentique et épanouissante, et elle est essentielle pour approfondir l'intimité et la confiance.
Voici trois façons d'embrasser notre vulnérabilité et de vivre une vie plus authentique :
1- Commencez par être honnête avec vous-même.
Nous sommes tous imparfaits, mais nous essayons souvent de cacher notre vulnérabilité et de donner au monde une image de nous qui n'est pas exacte. Lorsque nous donnons une fausse image de nous-mêmes, nous nous mentons à nous-mêmes. Ce n'est pas sain psychologiquement et spirituellement. Le danger est de perdre notre capacité à être sincères, même avec nous-mêmes.
Pour vivre de façon authentique, vous devez d'abord apprendre à être honnête avec vous-même. Identifiez les domaines qui vous rendent pal dans votre peau. Quelles sont les parties de vous-même que vous essayez d'occulter ? Déterminez quand et comment vous vous mentez à vous-même. Et surtout, pourquoi vous le faites. Il est important de reconnaître notre propre histoire, nos luttes, nos victoires, nos dons et nos pires tendances pour les accepter comme étant des parties intégrantes de ce qui fait que nous sommes "nous". Une fois que vous êtes vraiment honnête avec vous-même, vous pouvez commencer à être honnête et vulnérable avec les autres et vivre une vie plus authentique.
2- Poussez-vous à être plus ouvert avec vos proches.
La vulnérabilité est un outil puissant, mais cela ne signifie pas que nous devons être vulnérables avec toutes les personnes que nous rencontrons. Lorsque nous sommes vulnérables avec les mauvaises personnes, celles qui finissent par nous faire du mal, nous pouvons par la suite construire des murs pour nous protéger contre le rejet, la douleur et le malheur futurs. Et du coup, nous risquons de passer notre vie à essayer de dissimuler nos défauts.
Ne partagez vos pensées, vos sentiments, vos expériences et vos craintes les plus intimes qu'avec des personnes qui méritent de les entendre. Être vulnérable avec votre partenaire, votre famille ou vos amis proches est un moyen puissant d'approfondir et de renforcer ces relations. Efforcez-vous d'être plus vulnérable avec les personnes qui vous aiment et vous soutiennent.
3- N'ayez pas peur d’être embarrassé – c'est bon pour l'âme !
Il arrive que la vie nous rende vulnérables d'une manière qui échappe à notre contrôle. Il peut être embarrassant que les gens constatent nos fautes ou nos erreurs. Mais la sagesse de la Kabbale enseigne que l'embarras est en réalité une chose positive.
La vulnérabilité est si importante car elle aide à briser notre ego. Notre ego crée une barrière aux bénédictions, à la croissance et à la Lumière. C'est la force qui nous convainc que nous devons être parfaits tout le temps. Être vulnérable, et parfois embarrassé, est un moyen très proactif de raboter l'ego et de nous ouvrir à la Lumière et aux bénédictions.
Les gens passent trop souvent leur vie à ne pas faire ce qu'ils veulent à cause de la façon dont les gens les perçoivent, même les inconnus. Vous n'obtiendrez jamais l'adoration ou l'acceptation de tout le monde, et vous ne devez pas vous efforcer de l'obtenir de quelqu'un d'autre que vous-même et le Créateur. Parfois, les gens vous jugeront ou vous comprendront mal. Eh bien, ce n'est pas grave non plus. Cela se produira. Sachez qu'à chaque fois que vous ressentez de la gêne, votre ego s'effrite, ce qui permet à davantage de bénédictions d'entrer dans votre vie.
Que signifie la vulnérabilité pour vous ? La voyez-vous comme un acte de faiblesse ou de force ? Être vulnérable est effrayant et pas toujours facile, mais l'alternative est une vie d'opportunités manquées. Une vie authentique commence par une introspection honnête, une ouverture à ceux que l'on aime, et ne pas avoir peur d'un peu d'embarras en cours de route. Les avantages d'être vulnérable ne paraissent pas toujours évidents sur le moment, mais ce que cela apporte à nos âmes est incommensurable.
