Lorsque Michael Aronin, un comique très apprécié qui est né avec une paralysie cérébrale, monte sur scène, tout le monde peut voir et entendre son handicap physique. Mais on peut aussi voir que cela ne l'a pas arrêté. Il est là, bien en vue, à faire ce qu'il aime le plus : faire rire les autres. Il commence souvent son spectacle en abordant d'emblée son handicap avec quelque chose comme : "Je sais ce que vous pensez. Vous voyez ma façon de marcher, vous entendez ma façon de parler, et je sais que vous vous demandez ce que c'est que d'être... juif". Et voilà ! Son public est captivé. Avec sa vulnérabilité, son humour dépouillé et son authenticité, Aronin crée une intimité instantanée. Et ceci n'est qu'un aperçu de l'immense pouvoir que peut exercer l'humour.
D'un point de vue kabbalistique, le rire et l'humour sont des canaux naturels pour l'énergie spirituelle.Puisqu'ils sont liés à la joie et au bonheur, ils nous relient directement au Créateur. Les kabbalistes enseignent depuis longtemps que les bénédictions ne peuvent pas demeurer dans l'obscurité et que rien ne peut "illuminer une pièce" aussi vite et aussi facilement que le rire ! De plus, l'humour nous libère momentanément de nos soucis. Lorsque nous rions à gorge déployée, nous ne pouvons qu'être dans le moment PRÉSENT.
J'ai déjà évoqué une histoire de ma propre vie qui illustre cette idée. Il y a des années, alors que nous avions trois très jeunes enfants, nous nous rendions en famille à une fête d'anniversaire. Nous étions tous bien habillés et impatients de passer un après-midi plaisant. Mais vous savez ce qu'on dit des "plans les mieux conçus" ? Eh bien... ces amis vivaient dans un quartier méconnu de Los Angeles (où nous vivions à l'époque), et c'était avant le GPS. Inutile de dire que nous nous sommes perdus. Et je veux dire, vraiment PERDUS. Quelques heures plus tard (qui nous ont semblé des jours), nous étions toujours là, à arpenter des rues étranges et non balisées dans une voiture pleine d'enfants affamés et difficiles - dont deux avaient manifestement souillé leurs couches (je vous épargne les détails).
La tension ne cessait d'augmenter, jusqu'à ce que, complètement exaspérée, je me gare et coupe le moteur. Mon mari et moi étions tous deux au bord du précipice, mais lorsque nos regards se sont croisés, quelque chose a basculé. C'est comme si nous avions partagé la même pensée : ce n'est qu'une fête d'anniversaire ! Nous nous sommes souri, et instantanément, tout a changé. Au lieu d'essayer de contrôler le moment, nous nous sommes abandonnés à lui. Nous avons alors su que nous n'arriverions jamais à aller à cette fête. Alors qu'est-ce qu'on a fait ? Nous avons commencé à rire de façon incontrôlable. Et si j'avais eu besoin d'une preuve de plus (ce qui n'était pas le cas) que Michael était mon âme sœur, elle était là... parce que qui d'autre aurait pu rire d'être complètement perdu dans une voiture bouillante avec des bébés à cran et des couches pleines ? Alors, comme c'est souvent le cas, l'humour a sauvé la mise.
Même dans nos moments difficiles, il y a toujours une fissure, une ouverture pour laisser entrer la Lumière. Il suffit d'être assez ouvert pour voir ces fissures. Comme le dit Scott Friedman, célèbre humoriste spécialiste de la motivation : "l'humour peut aider à apporter la lumière dans l'obscurité, car les pires choses dans la vie contiennent souvent les graines des meilleures". La vie est pleine de dichotomies. De même qu'il n'y a pas d'extérieur sans intérieur, pas de haut sans bas, chaque état de notre vie porte en lui l'essence de son opposé. La perte peut révéler ou illuminer la profondeur de l'amour que nous éprouvons pour une autre personne ; le malheur peut inspirer une grande bonté à des étrangers. En apparence, le chagrin et le rire semblent incompatibles. Mais même dans nos moments les plus désespérés, l'humour a toujours sa place. S'adressant à un groupe en deuil après une tragédie partagée, Friedman leur a dit : " Notre tâche n'est pas d'arrêter de faire notre deuil, mais d'arrêter de ne faire que cela. Il est tout à fait normal de faire une pause et de célébrer ce qui est bon". Ses paroles et son humour ont fait pleurer de nombreux participants, reconnaissants d'avoir la chance de sourire à nouveau.
Cela ne veut pas dire que les périodes sombres sont toujours des chemins vers le rire instantané. Il y a un temps pour se laisser aller au chagrin. Il s'agit simplement de souligner l'idée que le fait de "remonter le moral" par l'humour a un sens très littéral... que le rire est à la fois spirituel et transformateur !
Il a été démontré que l'humour a également des effets bénéfiques sur le plan physique. De multiples études ont montré que le rire réduit les hormones du stress, notamment le cortisol et l'épinéphrine, tout en augmentant les endorphines bénéfiques pour la santé et les anticorps qui combattent les infections. Pourtant, ces découvertes ne sont pas entièrement nouvelles. Au-delà de l'utilisation traditionnelle des clowns et des programmes de comédie dans les hôpitaux pour enfants et les maisons de retraite, l'humour s'est révélé être un excellent outil de santé tout au long de l'histoire. Le rire était un baume pour les rois accablés (rappelez-vous le bouffon et la troupe comique). Il était un traitement médical prescrit dans la Grèce antique et dans les cultures tribales amérindiennes. Et de nos jours, la "thérapie par le rire" est un domaine en pleine expansion.
Alors comment injecter plus d'humour dans notre quotidien ?
- Osez rire (même aux éclats) de vos propres petites gaffes et moments gênants.
- Entourez-vous de ceux qui vous font sourire.
- Incorporez un peu d' humour et de stand-up à votre programme habituel consacré aux affaires criminelles et à l'actualité.
- Passez du temps avec des enfants, lesquels rient jusqu'à 25 fois plus souvent que nous, les adultes ! Car heureusement, le rire est contagieux.
- Faites rire quelqu'un d'autre. Un excellent moyen pour créer quelque chose dans notre propre vie est de l'offrir aux autres !
George Bernard Shaw a écrit : "On n'arrête pas de rire parce qu'on vieillit! On vieillit parce qu'on arrête de rire.”
Le rire nous relie, il nous élève, et il apaise même les situations les plus éprouvantes (comme le fiasco de notre fête de famille manquée !). Lorsque nous rions ensemble, nos différences sont transformées en un seul et même bonheur partagé - au-delà de la station, de la nation, de l'idéologie ou des fardeaux du monde. Nous sommes dans la Lumière. Nous sommes dans le PRÉSENT.
